Часто погоджуєтесь на прохання, які вам не до вподоби? Відчуваєте провину, коли хочете відмовити? Ви не самі. Вміння сказати "ні" є важливим для збереження власного часу, енергії та психічного здоров'я.
Відмова не означає грубість. Це турбота про власні межі та ресурси. Вміння говорити "ні" дозволяє будувати здорові стосунки та зберігати рівновагу.
"Ваше 'ні' сьогодні може стати ключем до більш наповненого 'так' у майбутньому."
Джерело: tsystem.com.ua